Tiba tiba aku dilanda kesakitan kepala yang tak berapa teruk.
Dari lepas solat tadi baring tanpa makan painkiller.
SAY NO TO PAINKILLER :D
Terdapat banyak cara untuk kurangkan sakit kepala antaranya :
^^ Sapu minyak cap kapak or apa apa minyak yang berangin di kepala.
^^ Minum air isotonik contoh : 100 plus, revive etc.
Cara nya campurkan air tadi dengan air suam.
Contoh : 1 gelas air isotonic dan dua gelas air suam.
^^ Minum air teh o panas.
^^ Rendamkan kaki ke dalam basin berisi air suam selama beberapa minit.
^^ Tuamkan kain yang berisi ais ke bahagian kepala yang sakit. (Ambil beberapa ketul ais dan balut dalam kain tuala kecil)
^^ Last step, tidur di tempat gelap tanpa ada sebarang cahaya.
Memandangkan kau sekarang kat office jadi semua benda tu takde.
Apa yang mampu aku lakukan untuk mengurangkan kepala berdenyut adalah dengan
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Minum segelas air teh o panas dan tidur sekejap dalam surau tanpa ada sebarang cahaya dan bunyi bising.
Dan kesakitan kepala semakin berkurang.
Alhamdulillah :))
Khidmat Nasihat : Kalau boleh elakkan daripada mengambil painkiller, panadol, actifast or apa apa ubat sebab ia akan memberi effect pada masa akan datang. Selagi boleh tahan, tahanlah. Atau buat yang macam aku senaraikan kat atas. InsyaAllah berkurang sakitnya. Kalau lah dah tak tahan sangat sampai memudaratkan diri atau kena siapkan kerja kat office barulah makan ubat. Tapi ingat, jangan amalkan selalu ye. Sekali sekala boleh la. ;p
Tiada ulasan:
Catat Ulasan